Медитация на природе

Пойдите перед рассветом в лес. По дороге наслаждайтесь прогулкой в лесу. Получайте удовольствие от запахов, собственных движений, утренней прохлады. В общем от всего от чего только можно. Поднимитесь на возвышенность и сядьте лицом туда, откуда должно восходить солнце. Ждите… Почувствуйте как мать земля дает в эти моменты вам силу, и лучи восходящего светила заряжают вас благоприятной энергией. Закройте глаза и просто получайте наслаждение.
Во время данной медитации к вам могут прийти лесные духи, животные. Оказывайте им почтение, говорите с ними.

Когда взойдет солнце вы почувствуете новое, не привычное для вас, но блаженное состояние.