Техники для остановки ВД.(внутренний диалог)) )

Остановка внутреннего диалога достигается разными техниками. Например, Кастанеда описывает "Ходьбу Силы":

Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на переферическое зрение. Для усиления эффета можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков. Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше. Через неделю, вы сами почувствуете на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

Также упражнение со схожим предназначением описывает Ошо:

Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". При этом, если у вас хватит на это личной Силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. А творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. Через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. Особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание. Первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы. Второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко -- мир описывает. И в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.

Дзенские практики по остановке внутреннего диалога просты как Дзен:

Встанье посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой -- вертикальну. Когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой чертить квадрат, а левой -- круг. После овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "А", левая "Б", правая "В" и так до конца алфавита.

Андрей Витязев.

Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше

Не меньше - то понятно, а почему больше нельзя? Имхо, наоборот лучше 1 раза часа 2 чем 5 раз по 30 мин....

Всё должно быть в меру... Если человеку говорят, мол чтобы попасть в ОС нужно осознаваться в реале, например хотябы раза три - четыре вспоминать и осознаваться, и дали ему график, 1 раз с утра, 2 раз днём, 3 раз вечером, и 4 раз перед сном вспомнить, представить... Чел думает - та я щас переверну свой мозг за один раз, зачем вспоминать, график какой - то - бред. И в течении получаса лазит и пялится на свои руки, осознаёт всё окружающее - пялится на всё как баран на новые ворота. Полчаса проходит, - он весь красный, с налитыми кровью глазами идёт заниматься весь оставшийся день своими делами, и короче забыл, что самое главное в данном упражнении и зачем нужно осознаваться часто, пусть по паре минут чем один раз на полчаса... Он это делает как некую обязанность, отмучался и всё. И надоест быстро.

Пытаясь проделать упражнение, для остановки ВД по пол часа мне почти ничего не дало. А вот когда я 2 часа подряд над этим парился очень интересные эффекты вышли=). Да и с ОСами тоже самое....Ну лан, не суть=)
Кстати, ещё хороший метод описывал КК. Когда он(КК) должен был на протяжении длит. времени идти точно по следам ДХ, никуда не смотря, не отвлекаясь. Удобно при походе куда-нить(в горы например).

А лучше раз пять по два часа в день, это самое лучшее)) Только с ума сойти можно :P

А у кого - то из вас бывает, когда например по улице идёшь, и пытаешся не наступать на определённые места, например осенью, каждый листик пытаешся переступить. Когда иду по дороге например по площади, то там дорога из таких больших камней выложена, так я пытаюсь идти и не наступать на трещины между камнями(стыки камней)... Сознанка меняется... Это психическое расстройство наверное... Или у вас такое тоже бывает... Или всё - таки я псых!?)) :lol!: :affraid:

Все этим маялись в детстве) Только насчет того что что-то меняется - не заметил. Не наступать на трещины - это довольно странный клин, который есть у всех, может, это связано как-то с енергией) Я даже сейчас когда по эскалатору еду и держусь за поручень, приподнимаю руку в местах сочленения кусков обшивки.. А для отбрасывания мыслей хорошо дышать при ходьбе под счет (н-р 3 шага вдох 4 выдох), при этом под этот же счет проговаривать какую-то речевку, а совсем круто еще и отслеживать движения ног. Ну и верх мастерства это не забыть куда шёл )

Привет Sirin. PS: народ, заходите к ZZ на форум, помните?

Помню у меня как - то произошла остановка мира во время обычной ходьбы, это была жесть!!! Было год назад, и я сразу вспомнил как часто это происходило с нами в детстве. Не пойму, как мы могли растерять столько добра, а щас пытаемся всё это вернуть, но сознание к сожалению уже изменено. Единственная наша связь с детством осталась через наши сны, вот там мы ещё детишки

PS: (Sirin, это ты админ на форуме у Анхатона?)

Насчет детства ты так прав насчет анхатона первый раз слышу. И в админы я не гожусь

... Или у вас такое тоже бывает... Или всё - таки я псых!?))

Маялись конечно, да сейчас тоже... только вот мало что от этого меняеться...